பழங்கள் தரும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

பழங்கள் தரும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தருவதில் பழங்கள் முதலிடத்தில் உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை. இவற்றில் வைட்டமின் பி1, சி, ஏ மற்றும் உலோகச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால், உலகிலேயே மிக ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாக உள்ளது. 

இது மேலும் உணவுப்பாதையை இயற்கையாகவே சுத்திகரிக்க வல்லது. எலுமிச்சையில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி சத்து காணப்படுகிறது. இதில் காணப்படும் பிற சத்துக்களும் இணைந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உந்துதலை அளிக்கிறது.

Do you know the fruits?

Undoubtedly, fruits are among the first to provide immunity. They are rich in vitamin B1, C, A and alloys and are one of the healthiest foods in the world. It also has the ability to naturally clean the food pathway. High levels of vitamin C are found in lemon. Along with other nutrients, it also helps boost immunity.