உடலில் தங்கியுள்ள கழிவுகளை நீக்க முத்திரைகள் உண்டா...?

உடலில் தங்கியுள்ள கழிவுகளை நீக்க முத்திரைகள் உண்டா...?

எந்த ஒரு வைத்திய முறைக்கும் முதலில் உடலில் ஏற்கனவே தங்கியிருக்கின்ற கழிவுகளை நீக்க வேண்டியது அவசியம். அதுபோலவே மற்ற முத்திரைப் பயிற்சிகளை செய்வதற்கு முன்பாக செய்ய வேண்டிய முத்திரை தான் இது. 

செய்முறை: இம்முத்திரையை செய்ய முதலில் தரையில் சம்மணமிட்டு அமர்ந்து தலை, கழுத்து முதுகுத்தண்டு நேராக இருக்கும் படி அமரவேண்டும். நாற்காலியில் அமர்ந்து செய்தாலும் இதே விதியை பின்பற்ற வேண்டும். 

இப்போது உங்கள் இரு கைகளையும் உங்கள் தொடைகள் மீது வைத்துக் கொண்டு, உங்கள் இரு கைகளின் கட்டை விரலைகளை எடுத்து, உங்கள் மோதிர விரல்களின் அடியிலிருக்கும் மூன்றாவது கணுவில் மிருதுவான அழுத்தம் கொடுத்து தொட்டுக்கொண்டிருக்க வேண்டும். 

இப்போது கண்களை மூடி தியான நிலைக் கொண்டு, சுவாசத்தை மெதுவாகவும், உங்கள் அடிவயிறு நிரம்பும் வரை ஆழமாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும். மீண்டும் சற்று விரைவாக உங்கள் அடிவயிறு காலியாகும் நிலைகொண்டு சுவாசக் காற்றை வெளியிட வேண்டும். 

இம்முறையிலேயே இம்முத்திரைப் பயிற்சியைத் தொடர்ந்து குறைந்த பட்சம் 15 நிமிடங்களாவது செய்ய வேண்டும். பலன்கள்: இம்முத்திரையை செய்வதால் உங்கள் உடலிலுள்ள தீமை விளைவிக்கும் கழிவுகள் நீங்கும். உங்கள் உடல் புத்துணர்வைப் பெற்று, சுறுசுறுப்பு தன்மை பெறும் நீண்ட நாள் நோய்கள் படிப்படியாக நீங்கும். 

இம்முத்திரைகளைத் தொடர்ந்து 15 தினங்கள் செய்து வர சிலருக்கு பேதி, அதிக சிறு நீர் பிரிவது போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இதனை முறையாக கற்றறிந்த குருவின் மூலம் பயில்வது நல்லது. 

இவை உங்கள் உடலில் தங்கியிருந்த தீங்கு விளைவிக்கும் கழிவுகள் உங்கள் உடலிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான அறிகுறி தான். இப்படிப்பட்ட காலத்தில் எளிதில் ஜீரணமாக கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், இந்த பக்க விளைவுகளின் கடினத் தன்மையை குறைக்கலாம்.

Seals to remove waste residing in the body ...?

First of all, it is necessary to remove the waste that is already present in the body. That is the trademark to do before doing other branding exercises. Procedure: To perform this seal, first sit on the floor and sit straight on the head, neck and back. The same rule should be followed even when sitting in a chair. Now put both your hands on your thighs, taking the thumbs of your both hands and touching them with the gentle pressure of the third node beneath your ring fingers. 

Now close your eyes and take a meditative position, breathing in slowly and until your abdomen is full.Once again, your abdomen should empty and release air. This should be done at least 15 minutes following the seal exercise. Benefits: By doing this seal you will get rid of the harmful waste in your body. Long-lasting illnesses will gradually get rid of your body refreshed and energized. 

Some people may have side effects, such as panic and excessive water intake for 15 days following the seal. It is good to study it properly through the learned Guru. These are just a sign that the harmful wastes that are staying in your body are leaving your body. Eating foods that are easily digestible during this time can reduce the severity of these side effects.